SỬ DỤNG RETINOIDS HIỆU QUẢ TRONG CHĂM SÓC DA – PHẦN 2 (RETINOL)

Trong chuỗi bài về vitamin A, phần 1 đề cập đến những công dụng làm giảm mụn và chống lão hóa tuyệt vời của “gia đình” retinoids. Ở phần 2, bài viết sẽ bàn luận sâu hơn về “thành viên” retinol, vốn được biết như một hoạt chất không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da tuổi 25+. Vậy retinol có tác dụng gì nổi bật, cách lựa chọn nồng độ và cách dùng retinol như thế nào để không bong tróc, khô căng? 

RETINOL VÀ NHỮNG LỢI ÍCH KHÔNG THỂ PHỦ NHẬN

Retinol là dẫn xuất gốc rượu (-OH) của vitamin A – hoạt động như chất liên kết tế bào, trung hòa những gốc tự do có trong da. Theo đó, retinol có khả năng cải thiện mụn, nếp nhăn và các dấu hiệu lão hoá hiệu quả.

Cách dùng retinol chăm sóc da - Beashi
Ảnh: AlexLMX | Shutterstock

CHỐNG LÃO HÓA DA

Bên cạnh sử dụng kem chống nắng và kem dưỡng ẩm để chống lão hóa sớm, làn da nên được bổ sung các thành phần giúp thúc đẩy tạo collagen như retinol. Hoạt chất này hoạt động bằng cách thúc đẩy quá trình bong tự nhiên của tế bào, kích thích tái tạo tế bào da mới. Dưới tác động của retinol, da tăng cường sản sinh collagen, từ đó giúp làm mờ nếp nhăn cũng như làm chậm tiến trình lão hóa của da. 

CẢI THIỆN SẮC TỐ DA, GIÚP DA SÁNG ĐỀU MÀU 

Giống như một số thành phần làm sáng da khác, retinol can thiệp vào quá trình sản sinh melanin thông qua ức chế tế bào biểu bì tạo sắc tố melanocytes. Bên cạnh giúp làm giảm các đốm nâu gây ra bởi tia UV, retinol còn giúp cải thiện các vết thâm sau mụn, làm sáng và làm đều màu da. 

Cách dùng retinol - Beashi
Ảnh: Barks | Shutterstock – Dịch: Ban biên tập Beashi

GIẢM MỤN VÀ THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG

Retinol nổi bật hơn trong công dụng chống lão hóa. Tuy nhiên, retinol cũng mang lại nhiều lợi ích trên da mụn. Cụ thể là làm thông thoáng & thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa tắc nghẽn do thúc đẩy tốc độ thay mới tế bào. Ngoài ra, retinol còn giúp da kháng khuẩn, giảm viêm, tạo môi trường bất lợi cho sự phát triển của vi khuẩn mụn P. Acne.

Cách dùng retinol - Beashi
Ảnh: Solea Medical Spa and Beauty Lounge

5 ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI CHỌN MUA VÀ SỬ DỤNG RETINOL

1. Người mới bắt đầu dùng retinol:

Nếu chưa bao giờ sử dụng retinol trước đó, có thể bắt đầu tiếp cận retinol bằng 2 cách sau:

Cách 1

Hãy chọn sản phẩm retinol nồng độ thấp để giúp da dung nạp dần. Sau khi sử dụng hết sản phẩm và da đáp ứng tốt, có thể cân nhắc tăng nồng độ và tần suất dùng. Gợi ý

  • 2 tuần đầu dùng cách ngày retinol 0.3%
  • Tuần 3,4 dùng mỗi ngày retinol 0.3%
  • Tuần 5,6 dùng cách ngày retinol 0.5%
  • Tuần 7,8 dùng mỗi ngày retinol 0.5%
  • Tuần 9,10 dùng cách ngày retinol 1%
  • Từ tuần 11 dùng mỗi ngày retinol 1%
Cách dùng retinol - Beashi
Ảnh: Ninell | Shutterstock

Cách 2:

Sử dụng dẫn xuất “yếu” hơn (retinyl palmitate) trước khi bắt đầu dùng retinol

Retinyl Palmitate là dẫn xuất este của vitamin A, hợp chất này hoạt động êm dịu hơn so với các thành viên còn lại trong nhóm. Do đó, Retinyl Palmitate rất thích hợp cho người sở hữu da nhạy cảm hoặc dùng để làm quen dần với retinoids trước khi bắt đầu sử dụng các thành phần mạnh hơn như retinol.

Mỗi cơ địa và mỗi tình trạng da có mức đáp ứng với retinol khác nhau. Một số trường hợp chỉ cần dùng retinol cách ngày, một số trường hợp phải duy trì mỗi ngày kết hợp với nồng độ cao để đạt hiệu quả. Do đó, cách tốt nhất khi mới dùng retinol là “dò” nồng độ phù hợp với da, bằng cách dùng nồng độ thấp đến cao, tăng tần suất dùng thưa đến nhiều dần và nghe theo cảm nhận của làn da. Lưu ý rằng, không phải nồng độ càng cao càng tốt, nên dừng lại nồng độ phù hợp với tính trạng da. 

Cách dùng retinol - Beashi
Ảnh: Beauty Agent Studio | Shutterstock

Một số sản phẩm hiện có trên thị trường:

  • Chứa retinol 0,3%: Skinceuticals Retinol 0,3, Paula’s Choice 0,3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment, Senvi Retinol 0,3% …
  • Chứa retinol 0,5%: Skinceuticals Retinol 0,5, Obagi Retinol 0,5, The Ordinary Retinol 0,5% In Squalane, Nano-Retinol Bo boost Serum 0,5% …
  • Chứa retinyl palmitate: Estee Lauder Advanced Night Repair …

2. Tương tự với vitamin C, retinol cũng dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng

Retinol sở hữu nhiều công dụng đa dạng nhưng cũng rất dễ bị phân hủy và vô hiệu quả dưới ánh nắng, nhiệt độ. Các sản phẩm retinol thường được chứa trong các chai lọ tối màu để kéo dài thời gian sử dụng. Tuy nhiên, cách tốt nhất là bảo quản retinol ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nơi có nhiệt độ cao.

3. Đảm bảo che chắn và dùng kem chống nắng phổ rộng

Việc sử dụng retinol có thể làm da nhạy cảm hơn, dẫn đến việc da dễ tổn thương dưới tác động từ bên ngoài bao gồm cả nắng. Mặc dù retinol là chất dễ phân hủy dưới ánh sáng nhưng không đồng nghĩa là không được sử dụng retinol vào ban ngày. Nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng retinol vẫn hoạt động hiểu quả khi kết hợp thoa kem chống nắng phổ rộng và che chắn đầy đủ khi ra ngoài. Cần lưu ý rằng, retinol có khả năng cải thiện các dấu hiệu lão hóa, nhưng việc phòng ngừa lão hóa bằng cách dùng kem chống nắng cần được đảm bảo để duy trì làn da sáng khỏe. 

Cách dùng retinol chăm sóc da - Beashi
Ảnh: Shine Nucha | Shutterstock

4. Hạn chế bôi retinol ngay sau khi rửa mặt

Ngứa rát, bong tróc, châm chích… là những tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình sử dụng retinol. Sau khi rửa mặt, chất tẩy rửa và động tác massage quá mạnh khiến da có xu hướng khô và nhạy cảm. Nếu tiếp tục bôi retinol ngay sau đó sẽ làm các phản ứng kích ứng diễn ra mạnh mẽ hơn.

5. Kết hợp sản phẩm dưỡng da khác để hạn chế bong tróc, khô căng

Bản thân retinol không thể thay kế kem dưỡng da. Mặc khác, khi kết hợp kem dưỡng da vào quy trình chăm sóc còn góp phần hạn chế các dấu diệu bong tróc, khô căng do retinol gây ra. Đồng thời, da có thêm “nguyên liệu” để tái tạo và phục hồi nhanh chóng.

Cách dùng retinol - Beashi
Ảnh: Metamorworks | Istockphoto

6. Phải thật kiên kỳ

Retinol là thành phần xuất hiện trong mỹ phẩm. Khác với tretinoin – thuốc kê đơn, retinol cho tác dụng chậm nhưng êm dịu hơn. Vì vậy, để thấy được hiệu quả rõ ràng, cần phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Tùy theo tình trạng da và cơ địa của từng người, sự thay đổi trên da cần từ 2 đến 8 tuần. Tuy nhiên, sau thời gian này vẫn cần duy trì sử dụng retinol với tần suất thấp hơn để phòng và bảo vệ da trước tác nhân lão hóa. 

Xem thêm: Sử dụng retinoids hiệu quả trong chăm sóc da – Phần 1 

33 comments

  1. Hi there I am so glad I found your webpage, I really found you by mistake, while I was looking on Askjeeve for something else, Anyways I am here now
    and would just like to say cheers for a fantastic post and
    a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have bookmarked it and also included
    your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more,
    Please do keep up the excellent jo.

  2. Wow that was unusual. I just wrote an really long
    comment but after I clicked submit my comment didn’t show up.
    Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyway, just wanted to say excellent blog!

  3. Hi! Someone in my Myspace group shared this site with
    us so I came to take a look. I’m definitely enjoying the information. I’m book-marking and
    will be tweeting this to my followers! Excellent blog and terrific design and style.

  4. Hi, I think your website might be having browser compatibility issues.
    When I look at your blog site in Ie, it looks fine but when opening
    in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, superb blog!

  5. Замечательно, это забавный ответ


    1-е самая рульная, остальное мусор очень интересное захватывающее все самое лучшее, что нибудь интересное для а также здесь интересное познавательное

  6. Howdy very nice site!! Guy .. Beautiful ..

    Amazing .. I’ll bookmark your website and take the feeds additionally?

    I’m glad to seek out numerous helpful information here within the post, we want develop more techniques on this regard,
    thanks for sharing. . . . . .

  7. I’m really enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come
    here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme?
    Excellent work!

  8. Good day! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you
    I truly enjoy reading your articles. Can you recommend
    any other blogs/websites/forums that cover the same topics?
    Appreciate it!

  9. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.
    I’ll be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post.
    I’ll certainly comeback.

  10. Yesterday, while I was at work, my cousin stole my apple ipad and tested to see if it can survive a twenty five foot drop,
    just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has
    83 views. I know this is totally off topic but I had to share it with
    someone!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *